人の心・精神は季節の影響を受けやすい

寒いですね~!

これを書いている今日は2020年2月8日の朝です。

朝7時20分現在で外気温0度、予想最低気温は-2度、予想最高気温は13度で晴れ時々雪という予報。

なんか雪という単語と気温が若干矛盾してる気もしますがw

ちなみに前日は予想最低気温-3度、予想最高気温8度でした。

こういう気温だと、心の状態・精神状態は下降線をたどりやすくなります。

つまり、気持ちが落ち込みやすくなってやる気が起きなくなったり動く事が億劫になりやすくなります。

特に生きづらさを抱えていてある程度のダメージを負ってくると顕著になります。

こういう時はどうしたら良いか?

答えは簡単です。

無理せず何もしない事!

これに尽きます。

こんな時に何か無理してやってもいい結果は生まれないし、単につらいだけで終わることが殆どです。

でも、例えば仕事なんかでどうしても休めない、無理して行かなきゃいけないなんてこともありますよね?

そういう時はどうしたら良いか。

はい、手を抜けばいいんですw

大体生きづらさを感じてしまう方の傾向として、手を抜くことが出来ないとか手を抜くのが苦手で、1から10まで全部キッチリ完璧にこなそうとしがちです。

もちろんそれは悪い事では無いのですが、それはあくまで理想像でしかありません。

そしてそもそも、人間という生き物は理想像を全て100%実現出来るほど優秀な生き物ではありません。

なのに100%を実現しようとするから辛くなるんです。

そもそも、人間は間違えるのが当たり前な生き物ですから、100%をキッチリこなし続けるということ自体に無理があります。

仕事っていうのはよほど人命を扱うとか、それをやらないと他人様の生命・財産に許容出来ない程の多大な問題を引き起こすとかいった仕事でもない限り、60~70%程度できていればそれでいいのです。

あとの40~30%は調整や打ち合わせをしたり別のタイミングで巻き返せばそれでOKとなってしまったりします。

世の中の仕事のうち8割以上はこういうやり方も問題ないのではないでしょうか。

逆に100%の結果を求められる仕事は何なのかというと、例えばこんなお仕事です。

  • 自衛隊
  • 警察・検察・裁判官
  • 消防・救急
  • 医師・ナース
  • 介護・福祉
  • 鉄道などの公共交通機関

などなど。

こういったお仕事の方々は、間違いが許されなかったり常に100%のポテンシャルや結果を求められたりします。

ちなみにここで挙げたようなお仕事の場合、強靭な精神力や忍耐力が要求される為、100%を求める代わりに組織側・会社側もそれなりに守ってあげる対策を取っていることが多いです。

例えば、月1回医師によるメンタルチェックが行われたり、毎日の始業前に精神状態や体調などを細かくチェックしたり、福利厚生を充実させたりと言った事です。

しかし一般的な営利企業でそこまでやる事はあまりなく、また求められることも無く、要はやり方次第でどうとでもなってしまう所が多くあります。

なので、気持ちが乗らないとか行くのが辛い、でもどうしても休めないという時は、深く考えるのを辞めて仕事に対して気負うのもやめて、

「まぁこの程度できてればいいかなぁ~」

という位の感覚で仕事に臨むようにすると、多少なりともキツさ・辛さが緩和されると思います(^^

これは自分で仕事に対する見方や考え方を少し今までと変えるだけで、すぐ実践できることです。

心・精神の自衛措置でもあるので、ぜひやってみてはいかがでしょうか♪

参考に、昭和時代の映画を一つご紹介します。

これを観ると私は気持ちが軽くなることが結構ありました。

故・植木等主演「ニッポン無責任時代」

とても楽しいので、ぜひ見てみてみて下さい(^^

そんなこと有るかよ!ってツッコミどころも満載ですが、単純に気が楽になります♪
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